Про внимательность к людям

Потрясающий вчера выдался вечер. Очередные открытия, очередные прозрения, без которых, похоже, я больше не могу представить своей жизни. 
Замечали когда-нибудь, что к одним людям нас тянет, они кажутся нам чем-то притягательными, а других мы видим, и, нечего не узнав о них, мы принимаем решение не общаться с ними или делаем вывод, что они не интересные личности. У меня такое бывает. 
Вот недавно я поняла, что все из-за невнимательного отношения к людям. С чего это я вдруг взяла, что другой может быть не интересен. Другой - это целый мир, целая неизведанная планета. Нам же нравится путешествовать, смотреть новые страны, узнавать новые места. Что-то может нравится или не нравится, но мы не можем знать наверняка, пока не побываем там. Так же и с людьми. Я открыла для себя, что стоит только задать человеку правильный вопрос и он раскрывается. Ему хочется делиться с тобой, а тебе в этот момент очень интересно его слушать. Только вот очень трудно задать правильный вопрос. Для этого необходимо быть внимательным. 
У меня случались и обратные ситуации. Было ощущение, что человеку совершенно не интересно со мной, его совершенно не заботит моя персона и мой внутренний мир. Я долго думала, в чем причина. Начинала обвинять другого в безразличии и невнимательности. 
Только в этот момент я совсем не думала, а почему я жду этого сама. Почему в этот самый момент я сама не хочу 
поинтересоваться, а что у этого другого внутри. А ведь там внутри столько всего интересного. А как людям нравится рассказывать об этом, когда ты их внимательно слушаешь. Когда не заставляешь себя это делать, а действительно увлекаешься историей и становишься ее частью. Вопрос о том, интересен ли ты кому-то отпадет сам собой, если ты примешь решение интересоваться другими и быть внимательным к ним.
Скажу честно, недавно я открыла для себя удивительную силу близких откровенных разговоров. Это потрясающее чувство, когда ты открываешься кому-то не боясь реакции, не боясь оценки. ТЫ в этот момент такой свободный, такой сильный, такой легкий и чувствующий. Когда ты близок с кем-то - это ни с чем не сравнимые эмоции. Ощущение, будто открываются внутренние каналы. 
Знаете, интересную вещь заметила. Мы боимся быть близкими с другими, потому что страшно, что обманут, страшно, что предадут или откажут. Боимся той реакции, которую не ожидаем. Боимся боли. И утаиваем истинные чувства, ощущения, мысли. И тем самым причиняем себе неимоверную боль, потому что начинаем додумывать за других, строить ожидания и уходим из настоящего момента. Когда ты близок с другим и честно заявляешь о том, что происходит у тебя внутри, происходит потрясающая трансформация. Тебе становится совершенно не важна реакция другого. Тебе важно просто раскрыться. Откажут ли тебе, примут ли тебя. Твои чувства они фундаментальны и сила как раз в том, чтобы сообщить другому о них. Это как безусловная любовь матери к детям. Она не зависит от их поступков. 
У меня нечто подобное происходит впервые. Мне нравится, что я нашла в себе силы быть честной с другими, а самое главное с самой собой. 
Сейчас моя основная задача научиться быть внимательным к другим людям. Замечать, когда кому-то необходима моя поддержка, тепло и забота. Раньше я помогала людям только тогда, когда они обращались ко мне, но высшее благо - это научиться быть чуткой и научиться видеть, что я могу принести кому-то пользу.

Островитянская жизнь

Сегодня выдался потрясающий день! 
Давно не писала, потому что, признаюсь, совершенно не было времени. Многие удивятся, потому что считают, что на острове скучно и совершенно нечем заняться. Это не так. 
Мои дни очень яркие и насыщенные. Хожу на йогу 3 раза в неделю. Это приводит меня в равновесие. Обзавелась прекрасными подружками, с которыми мы время от времени устраиваем потрясающие встречи, обсуждаем все, что только можно, делимся своими открытиями и наблюдениями. Своего рода маленький женский клуб (я мечтаю организовать нечто подобное, пока не пришла к пониманию, как именно он должен выглядеть). 
Кстати, о мечтах. Когда недавно я писала 50 своих целей на жизнь, я мысленно выделила три из них: учить чему-то деток, преподавать и открыть собственный театр на острове. Я не могла и предположить, что спустя пару дней мне предложат организовать театральную студию и преподавать актерское мастерство маленьким ребятишкам. Сегодня были первые занятия. Я в восторге, малышам тоже очень понравилось и у меня появилось ощущение наполненности и понимание, что я делаю именно то, что приносит удовольствие. Утро я посвятила себе. Купила платье, туфли, сходила на маникюр, педикюр. Зарядила себя красотой, добротой и позитивом. Кстати, что касается доброты. Сегодня произошел приятный случай. Мастер по маникюру - прекрасная тайка, сказала, что я не похожа на всех русских, хотя она очень много повидала их на своем веку. Она сказала, что как только я вошла, от меня повеяло теплотой, я улыбалась и была очень дружелюбна. Это было очень приятно слышать, особенно приятно осознавать, что ты действительно себя так ощущаешь. Я научилась не просто "натягивать" улыбку, потому что так надо и люди это любят. Нет, теплота она действительно идет изнутри. Если раньше я входила в салон с ощущением, что мне все должны, "я плачу деньги, будьте добры обслужить", то сейчас появилось кардинально новое чувство 
благодарности еще за не сделанную работу, просто благодарность и уважение за то, что у людей хватает смелости и силы служить другим людям. Еще мы каждую неделю играем на острове в Мафию. Иногда поем в караоке. Завтра встречаюсь с потрясающей девочкой (владелица этого заведения), нам надо обсудить одно заманчивое предложение, но об этом в следующей серии. 
Периодически езжу на пляж, у меня там мои чудесные и тусовочные друзья флайбордщики, которые вечно придумывают интересные движения. То на соседние острова на катере, то. может быть, на Пхукет поедем все вместе. 
Устраиваем вечеринки на бассейне, задушевные разговоры, новые интересные люди. 
Также встречаюсь со своим тренером по счастью, Наташей) Откровенные разговоры и мысли о прекрасном заряжают нужной энергией.
Вчера переехала из большого дома в двухэтажную квартиру, теперь стала жить по соседству со своими друзьями.
В общем, жизнь кипит, меня это удивительнейшим образом радует. Но самое главное, что не смотря на все это, я нахожу время побыть наедине с собой, и это волшебное время. Все-таки 
от людей надо отдыхать. Погружаться в покой и находить равновесие. 
Мира вам и гармонии!-ю

Озарение после аварии

Вчера произошла авария. Я верю, что все жизненные ситуации даны неспроста. Они хотят чему-то научить или о чем-то сказать. Вчера я испытала сильнейший стресс. Весь вечер не могла отойти. В первую очередь, меня интересовал вопрос, о чем мне все это.
Несмотря на то, что мой тренинг благополучно завершился, работа над собой не прекращается ни на минуту. Спасибо моему тренеру Наташе Коринец, она и в этой ситуации очень здорово мне помогла. Поскольку она, как никто другой лучше знает мою жизненную ситуацию, я попросила ее помочь разобраться: почему в последнее время на дороге меня преследует какой-то злой рок. 
Я сидела в макдональсде, писала большой пост о том, как все произошло. После того, как я его опубликовала, посыпалось огромное количество комментариев. Из всех них я хочу обратить внимание на то, что мне писал Даниил Соснин. Он писал очень правильные и разумные вещи. Но вчера, я была в ярости от того, что он пишет. Он говорил, что я сама во всем виновата, что надо быть ответственнее. Я же думала, лишь о том, что "очень лего рассуждать, когда с тобой пару часов назад не произошла авария". Мне хотелось слов сочувствия, а взамен получала какие-то упреки и обвинения.
Интересно другое. Спустя пару минут, мне пишет мой тренер: " Хватит думать о чем все это,
думай для чего. Может быть ты какую-то выгоду этим получаешь, в виде, например, внимания, или хочешь чтобы тебя пожалели, подумай и найди другой способ получить эти выгоды и тогда аварии прекратятся.Подумай о выгодах". 
Я поняла, что и правда испытываю даже удовольствие от того, что теперь меня могут все 
дружно пожалеть, ситуация сама так сложилась. Я в этом не виновата. Тренер спросила: "Ты сама позволяешь себя жалеть и позволяешь себе быть в этом слабой?или обманываешь себя и не хочешь признаваться что ты бываешь такой?Не в женском плане слабой, а в плане слабачкой по жизни или тебе все время пятерки нужно получать"?
Тут пазл сложился. Ситуация с Даней тому прямое доказательство. Я не привыкла быть слабой. Но при этом я нуждаюсь в этом. Я нуждаюсь в том, чтобы меня жалели. Но мои привычные мужские модели поведения диктуют, что надо надеяться только на себя, не ныть, не хныкать, быть сильной. В наше время слабой быть стыдно. Я в школе всегда стремилась получать пятерки. Мне важно было быть лучшей. Неудачниц не любят. Все любят победителей. Пришло время побыть другой. Позволить себе слабости, минуты жалости и нежности. 
Другой инсайт озарил меня некоторое время спустя. У меня сейчас чудесная жизнь. В ней не хватает только любимого мужчины. Почти все мои мысли занимают красивые картинки из 
будущего, где я вместе со своим милым. Все это приводит к тому, что почти все время я живу 
будущим. Я нахожусь где-то, но не здесь и сейчас. Все эти аварии приводят меня в настоящий момент. Я начинают соображать, что я нахожусь в этом месте, в это время, с этими людьми. 
Возможно, это знак, что пора учиться этому. Если уж я встала на путь изменений, надо доводить дело до конца. Безусловно, быть внимательнее и ответственнее, как правильно указал на это Даниил.
А еще, у меня сейчас есть возможность работать и зарабатывать хорошие по меркам острова деньги. Все дело в том, что я решила, что совсем-совсем не хочу работать. Я впервые в жизни столнулась с непониманием и отсутствием поддержки в этом плане. Особенно от самых близких и родных. Я научилась доверять вселенной. Я знаю, что всегда со мной все будет хорошо. Мне всегда на все хватит денег. Отныне я буду работать только ради удовольствия. Пока денег хватает. Как только перестанет хватать, я подумаю, каким бы таким делом заняться, которое будет приносить радость. Кстати, все неприятные ситуации на дороге случались в тот момент, когда я всерьез одобряла мысль о том, чтобы выйти на работу. 
В общем, я поняла, что когда ты на правильном пути, ты встречаешься с неодобрением. Такой опыт был у всех моих знакомых, которые в итоге нашли себя.
Друзья, все, что ни делается,все к лучшему. Учитесь у жизни, ей виднее, каких знаний вам не хватает в данный момент.
P.S. Если будет желание, обязательно пожалейте меня. Мне это будет приятно ;)

Авария

Сложный выдался день. Мысли очень сбивчивы. До сих пор не могу отойти от шока. 
Все началось с того, что пару дней назад лопнула шина на моем байке. Я осталась без него. Благо, моя добрая подруга Даша поделилась своим. Они с Кириллом ездили на одном. Вчера вечером, когда они отправились домой, чтобы собрать вещи, потому что сегодня ночью у нее самолет в Питер, у них случилась неприятность. Уже на байке Кирилла лопнуло колесо. В 3 часа ночи он звонит и говорит, чтобы я ехала к ним ( это довольно далеко, шел дождь и было очень темно), потому что у нас осталось одно транспортное средтство на троих. Все бы ничего, если бы не Дашин самолет в 6 утра и не наша поездка в Малайзию с Кириллом ( нам надо было продлить визу). Мы проводили нашу девочку. Самое ужасное началось потом. Мы очень опаздывали, поэтому ехали на высокой скорости. Успевали на паром тютелька в тютельку. Буквально за 10 минут до места назначения, байк перестает ехать. Мы оставили его черт знает где, поймали такси и отправились в порт. На паром мы не успели. Взяли билет на другой. Нас не покидала мысль о том, что не к добру все эти знаки. Доехав на одном автобусе до какого-то города, мы пересели в другой и спокойно ожидали прибытия на границу. Я спала. Бах...удар зубами...сильные толчки....крики
Мы попали в аварию. С нами все в порядке. У некоторых разбита губа, у некоторых лоб, в целом, не смертельно. Я долго не могла отойти от шока. Я не понимаю, что всем этим хочет сказать мне Вселенная. Все неспроста. Я никогда не попадала в подобные ситуации. У Кирилла разбился мак, он поехал в полицию. Я присоединилась к чудесной паре, и добрый таец помог нам добраться до гранцы. Оказалось, что я просрочила дату. Мне нужно было заплатить штраф 1000 батт. В кошельке только 700. Ребята одолжили 300 и я осталась без денег. На телефоне тоже, как назло, все закончилось. Когда добрый таец пригласил вновь сесть в машину, я сказала, что буду в Макдональдсе ждать Кирилла. Сказала, что осталась совсем без денег. Он достал кошелек и оставил мне 800 батт. Я шла по дороге и плакала от того, какие люди все-таки добрые и отзывчивые. Когда мы вышли из маршрутки, все стали нам помогать, успокаивать, сопереживать. Это нечто потрясающее.
Сейчам сижу в макдаке и жду Кирилла. Очень надеюсь, что в скором времени найду ответы на все вопросы и все эти неприятные ситуации исчезнут сами собой.

Женский тренинг

[ Как научиться жить по-новому и стать счастливой]
Друзья, спешу поделиться новыми новостями и новыми открытиями! 
С сегодняшнего дня мы с моей питерской подругой вписались в коучинг. 
Теперь мы участницы женского тренинга " Как научиться жить по-новому и стать счастливой".
Мне посчастливилось на острове познакомиться с тренером по личностному ростуНатальей Коринец Потрясающая девушка, которая на своем опыте проверила, что счастливой быть просто, если знаешь как.
Теперь мы встречаемся несколько раз в неделю на пляже и прорабатываем моменты, которые мешают на пути к гармоничной жизни. 
Сегодня у нас состоялась первая встреча. 
Мы получили очень много домашнего задания. Работа над собой подразумевает, что ты посвящаешь этому все свое свободное время, а не пару часов вместе с тренером. 
Сегодня у меня произошло много открытий. 
У меня в голове сидит множество установок, которые мешают развиваться дальше. Несмотря на то, что работу над собой я веду уже долгое время, у меня есть кладовки, которые необходимо разгребать.
Оказалось, у меня куча незавершенных дел, которые тащат меня, мешая с легкостью двигаться вперед. Например, я накопила 800 непрочитанных сообщений в вк, которые мне предстоит прочитать, чтобы тяжелым грузом эти несделанные когда-то дела не сопровождали меня в мое счастливое будущее. 
Очень многие девушки наивно думают, что когда они встретят своего мужчину, их жизнь изменится, к ним наконец-то придет счастье, гармония и радость. Есть неприятная новость.Если наедине с самой собой они не испытывают всего этого, то вступив в отношения ничего не изменится. То, чего нет не сможет родиться из ниоткуда. Когда напротив, они полны энергий, любвью и позитивом все это приумножается с повялением жизни другого человека. 
Я долгое время думала, что ни на кого не обижаюсь и вообще вся такая классная и крутая. Как выяснилось, в моем сердце сидят обиды. Сегодня решила с ними рассправиться и написать людям, чтобы они об этом знали. 
Сейчас учусь отслеживать свои реакции. Недавно у меня на острове произошел конфликт с моим новым знакомым. До сих пор не разговариваю. Поэтому завтра мне предстоит позвонить и наладить наши отношения. Буду привыкать реагировать на раздражающую меня ситуацию не с позиции родителя, а с позиции взрослого. Теперь я буду отслеживать ее со стороны, а затем,после того, как хорошенько подумаю, соответствующим образом буду нивелировать недопонимание.
Самое главное открытие за сегодняшний день заключается в том, что мы все испытываем злость, радость, тоску и страх и по-разному ее проявляем. Если в детстве тебе запрещают испытывать одну из этих эмоций, ты заменяешь ее чем-то другим. Так вышло, что я с самого детства всегда была веселой заводной. Либо мне не разрешили (все же из детства), либо так космически сложилось, что я запретила себе испытывать тоску. Я чувствую себя ущербно, если что-то происходит не так, или, если мне грустно, или, если одиноко. Я всегда пытаюсь заштукатурить эту дырку общением. Это причина, по которой я окружаю себя большим количеством друзей, общением, знакомыми и всякими движухами. Я боюсь одиночества, бось быть никому не нужной. Надо учиться проживать эти состояния, грустить, принять мысль о том, что иногда полезно плакать, быть одной и даже жалеть себя. Ничего подобного я никогда не позволяла себе.
В общем, день был богат на эмоции. 
Я буду писать обо всех своих изменениях. Буду рада, если они окажутся полезными.
Подробнее о нашем тренере читайте в ее блоге www.natashakorinets.ru

2 и 3 день тренинга

[Как научиться жить по-новому и стать счастливой]
Спешу поделиться результатами тренинга "Как научиться жить по-новому и стать счастливой", который проводит для нас Наташа Коринец, тренер личностного роста и просто потрясающая девушка. Наташа, спасибо тебе, уже два дня подряд со мной происходят удивительные открытия, о которых я очень хочу рассказать. Ты правильно говоришь, работа должна происходить каждодневно. Именно поэтому мы записываем все свои изменения и делимся ими. Может быть кому-то они будут полезны, или кто-то решит присоединиться к нашему тренингу.
Утро началось не с самых радостных открытий. Изначально, мы договорились, что будем каждый день высылать Наташе отчеты. Вчера прошел первый день после нашей личной встречи, но отчет от меня получен не был. Я вроде бы поняла, что пишем каждый день, но не создала внутри себя такого правила. Как результат, не выполнила договоренность. Я не слышу, что говорят мне люди. Конфликт на этой же почве у меня случился с моим новым знакомым, который сдает мне дом. Ситуация с отчетом еще раз указала мне на мою безответственность. Кстати,интересно еще и то, что безответственные и невнимательные люди меня дико раздажают.Это все к разговору о соринке в чужом глазу. Самое поразительное, что сама себя я не считаю безответственной. Хорошо, что есть такое удивительное явление, как факт.
Что еще заметила, я имею у себя в голове понимание того, как люди должны относиться ко мне и как общаться. Я хочу, чтобы они уважали меня и общались в уважительном тоне,я злюсь и конфликтую, когда они нарушают эти правила. Хотя они про эти мои правила не знают. сама при этом я не уважаю ни чужую территорию ни чужие правила. Стала притягивать конфликтные ситуации. Произошло недопонимание с хозяйкой магазина, в котором я хотела купить платье. Я мерила различные модели. Намерение купить что-то было твердым. В один момент ко мне подходит женщина и говорит, что я не могу больше ничего мерить, якобы и так много. Меня, это конечно, вывело из себя. Она оказалась владелицей магазина. Радует, что я не повысила голос и разговаривала спокойно. Но мое поведение в этой ситуации оставляет желать лучшего. Я стала читать ей лекцию о том, что, если она хочет, чтобы ее бизнес развивался, она должна быть дружелюбной с клиентами, чтобы они приводили еще больше довольных клиентов. мое эго было задето. Я сказала, что не куплю в ее магазине платье, хотя оно мне очень понравилось. На что услышала в ответ "Вот и иди в другой магазин". Еще половину дня я провела с четким убеждением, что я абсолютно права, и что я все правильно сделала. До тех пор, пока не получила обратную связь от подруги, которая всю ситуацию наблюдала со стороны. Она сказала, что выглядело это некрасиво, было видно, что меня задели, и я повела себя как обиженый человк. Для сравнения, Даша тоже мерила много платьев, но ей никто ничего не сказал и она благополучно купила 2 новые вещи. Я поняла, что могла уладить конфликт просто изначально извинившись. Ведь раз мне сделали замечание, значит оно имело место быть. Я неуважительно отнеслась к их пространству и вещам. Вела себя по-хозяйски,а потом еще и учить жизни начала. 
Еще я помирилась со своим знакомым. Это окпзалось довольно просто и приятно. На душе сразу появилась легкость и спокойствие. Конфликт изнуряет и опустошает. Хотя мне до сих пор тяжело признавать,что я не права.
В общем, хочу сказать спасибо Наташе.Вовремя ты появилась в моей жизни. Я очень хотела вновь испытать нечно подобное. В один момент начинаешь думать, что ты уже идеален, а как только включаешь очевидца, понимаешь, что работы непочатый край. 

Подробнее о деятельности моего тренера здесь www.natashakorinets.ru

4 день тренинга

[Как научиться жить по-новому и стать счастливой]
Спешу поделиться результатами тренинга "Как научиться жить по-новому и стать счастливой", который проводит для нас Наташа Коринец, тренер личностного роста и просто потрясающая девушка.
Как мы и договаривались, я каждый день пишу отчеты. Отслеживаю изменения. Они и правда происходят каждый день.
Вчера жаловалась другу на тайских женщин, что мол они все злые, пытаются меня задеть,смеются. недружелюбные какие-то. Даша не могла поддержать мое мнение,потому что она так не считает. Тут появилась мысль, "а может дело не в тайских женщинах,а во мне".Я все списывала на то, что они завидуют мне, потому что я красивая русская девочка, а потом осознала, что это я сама им завидую. Каждый день наблюдаю интересную картину: прекрасные иностранные мужчины все время ходят с тайскими женщинами. Я когда это вижу, все время задаюсь вопросом "Почему? Что они такого в них находят?" По мне они и страшненькие и нелепые какие-то. Все эти мысли очень разрушительны. Они не питают меня никакой добротой, лишь забирают энергию.Вместо того, чтобы думать, что они не достойны этого внимания, лучше подумать, чему я могу поучиться у них.
Я вообще обнаружила в себе много злости и раздражения.Раньше этого не наблюдала. Любая ситуация, которая не вписывается в мои сценарии, злит или раздражает. 
Кстати, радует, что все негативные эмоции я научилась отслеживать. Уже сегодня состояние было гораздо приятнее. Спокойнее. 
Это все потому, что судьба предоставила мне возможность побыть одной. Я провела наедине с собой вечер и утро. Мы было страшно от одной мысли, что я сейчас не пойду с друзьями куда-то, а поеду домой. На деле оказалось, что общение с собой заряжает и наполняет. 
Сегодня с утра в приподнятом настроении отправилась завтракать. Заказала рис с овощами, а мне в подарок дали овощной суп. Все-таки правда, то, что транслируем в этот мир, то и получаем. 
Вчера произошла еще одна удивительная история. Было уже темно. Шел дождь Я поехала домой. Остановилась у супермаркета, чтобы купить еды. Хотела выключить байк, а оказалось, что ключа в нем не было. Очень нелепая ситуация, потому что я не имела возможности даже выключить его. По идее, все это раньше меня разозлило, я начала бы психовать,может быть и плакать ;)) Но в этот раз, ничего такого делать не хотелось. Я спокойно развернулась, поехала обратно и нашла свой ключ. Он выпал,когда я подскочила на кочке. 
Такой результат получился потому что я изначальна была спокойна. 
Следующая наша встреча с Наташей состоится в воскресенья. С нетерпением жду этого дня. Очень много всего надо обсудить и двигаться дальше. 

Подробнее о деятельности моего тренера здесь www.natashakorinets.ru